Yulaflı tatlılar, sağlıklı bir tatlı arayışında olanlar için harika bir seçenektir. Yulaf, sağlıklı bir tahıl olup, tokluk hissi verir ve lif oranı yüksektir. Bu da, yulaflı tatlıların sizi daha uzun süre tok hissetmenizi ve daha az kalori tüketmenizi sağlar.
Yulaf ezmesi, yulaf unu, bal, meyve ve ceviz gibi doğal malzemelerin kullanılmasıyla hazırlanan yulaflı tatlı tarifleri oldukça kolaydır ve sadece birkaç dakikanızı alır. Ayrıca, bu tarifler kabartma tozu, şeker veya margarin gibi zararlı katkı maddeleri içermez.
Yulaf unu, bal ve ceviz gibi sağlıklı malzemeler kullanarak yapabileceğiniz kabartma tozu ve yumurta olmadan hazırlayabileceğiniz nefis kurabiye tarifi.
Yulaf unu, hindistan cevizi şekeri ve kakao tozu kullanarak hazırlayabileceğiniz sağlıklı brownie tarifi, diğer brownie tariflerine göre oldukça düşük kalorilidir.
Süt, yulaf ezmesi, muz, vanilya özütü ve bal kullanarak hazırlayabileceğiniz lezzetli muzlu yulaf lapası tarifi, hem tatlı ihtiyacınızı karşılar hem de size enerji verir.
Yulaf unu, bal, kahve ve bitter çikolata kullanarak hazırlayabileceğiniz atıştırmalık tatlı olan çikolatalı yulaf topları, kolay bir şekilde hazırlanır ve lezzetlidir.
Elma, yulaf unu, tarçın ve bal kullanarak hazırlanan sağlıklı atıştırmalık tatlı olan elmalı yulaf parçacıkları, hem lezzetli hem de besleyicidir.
Yulaf unu, fındık, tahin, bal ve vanilya özütü kullanarak hazırlayabileceğiniz enerji barı olan fındıklı tahinli yulaf barı, spor yaparken veya günlük enerjiye ihtiyacınız olduğunda tüketebileceğiniz harika bir seçenektir.
Yulaf unu, süt, yumurta ve kabartma tozu kullanarak yapabileceğiniz kabartma tozlu kek tarifi, sağlıklı bir şekilde tatlı ihtiyacınızı karşılamanızı sağlar.
Yulaf unu, muz, tarçın ve bal kullanarak hazırlayabileceğiniz banana bread tarifi, hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Bu kek yanında kahvaltıda veya öğle yemeğinde yenilebilir.
Yulaf ezmesi, fındık, çikolatalı likör ve bal kullanarak hazırlayabileceğiniz alkol oranı yüksek tatlı olan yulaf ezmesi ve çikolatalı likör, özel günlerde veya davetlerde servis edilebilecek harika bir tariftir.
Yulaf Unlu Kurabiye Tarifi
Bir fincan yulaf unu, yarım fincan bal, bir fincan doğranmış ceviz ve bir yemek kaşığı sıvı yağı karıştırın. Karışımı fırın kağıdı serilmiş tepsinin üzerine küçük parçalar halinde yerleştirin ve 180 derece fırında 10-12 dakika pişirin. Pişirme sonrası kabartma tozu ve yumurta olmayan kurabiyeleriniz hazır!
Yulaf Unlu Brownie Tarifi
Yulaf unlu brownie tarifi için öncelikle tereyağı, hindistan cevizi şekeri ve kakao tozunu bir tencereye alarak karıştırın. Daha sonra yulaf ununu ekleyin ve iyice karıştırın. Topaklanmaması için tarçın, vanilya özütü ve tuz ekleyerek karıştırın.
Brownie hamurunuzu yağlanmış fırın tepsisine yayın ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin. Sonrasında fırından çıkardığınız brownielerin biraz soğumalarını bekleyin ve servise hazır hale getirin.
Bu sağlıklı brownie tarifi, yüksek oranda rafine edilmiş şeker içermediği için oldukça sağlıklıdır. Yulaf unu, hindistan cevizi şekeri ve kakao tozu da sağlıklı olmasına yardımcı olur. Üstelik kabartma tozu ve yumurta kullanmanıza da gerek yok! Afiyet olsun.
Muzlu Yulaf Lapası Tarifi
Muzlu yulaf lapası tarifi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı arayanlar için idealdir. Bu tarifi hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler süt, yulaf ezmesi, muz, vanilya özütü ve bal. İlk önce sütü kaynatın ve yulaf ezmesini ekleyerek karıştırın. Muzu püre haline getirin ve yulaf karışımına ekleyin. Vanilya özütü ve balı da ekleyip karıştırın. Hazırladığınız karışımı ocaktan alın ve servis yapacağınız kase veya kavanoza boşaltın. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun!
Çikolatalı Yulaf Topları Tarifi
Çikolatalı yulaf topları, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık yapmak için mükemmel bir seçenektir. Bu tarif için gereken malzemeler ise yulaf unu, bal, kahve ve bitter çikolatadır. İlk önce yulaf ununu ve kahveyi karıştırarak bir kapta birleştirin. Ardından bal ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Karışım homojen hale gelene kadar yoğurun. En son olarak küçük yuvarlak toplar şeklinde kesilmiş bitter çikolatayı ekleyin ve yulaf hamuruna iyice karıştırın. Hazırladığınız topları yağlı kağıt serilmiş bir tepside buzdolabında 30 dakika kadar bekletin. 30 dakika sonra, çikolatalı yulaf toplarınız hazır olacak ve afiyetle tüketebileceksiniz.
Elmalı Yulaf Parçacıkları Tarifi
Elmalı Yulaf Parçacıkları Tarifi oldukça lezzetli bir atıştırmalık tarifidir. İçerisinde yulaf unu, doğranmış elma, tarçın ve bal kullanılarak hazırlanır. Tarif oldukça basit ve hızlıdır, sadece malzemeleri karıştırarak fırında pişirilir. Elmalı Yulaf Parçacıkları, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için kolayca hazırlanabilen bir seçenektir. İçerisinde bol lif ve vitamin bulunduran yulaf unu ve elma ile tatlandırılan tarif, sevdiklerinizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz lezzetli bir alternatiftir.
Fındıklı Tahinli Yulaf Bar Tarifi
Fındıklı tahinli yulaf barı tarifi, sağlıklı atıştırmalıklar arayanların işine yarayabilir. Yulaf unu, fındık, tahin, bal ve vanilya özütü kullanılarak hazırlanan bu enerji barları, hem lezzetli hem de besleyici.
Malzemeler:
- 2 su bardağı yulaf unu
- 1 su bardağı fındık
- 1/2 su bardağı tahin
- 1/2 su bardağı bal
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
Yapılışı:
- Fındıkları fırında 5-10 dakika kavurun ve ardından küçük parçalara ayırın.
- Bir kapta yulaf unu, fındık, tahin, bal ve vanilya özütünü karıştırın.
- Kuru malzemelerin üzerine sıvı malzemeleri ekleyip karıştırın, karışım ele yapışmayacak kıvama gelene kadar yoğurun.
- Yulaf ezmesi karışımını yağlanmış bir fırın kabına dökün ve üstünü düzleştirin.
- 180 derecede önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
- Fırından çıkmadan önce, yulaf karışımının üstüne bıçakla çizikler atın ve soğumaya bırakın.
- Soğuduktan sonra dilimleyin, dilimlenmiş barları hava almayacak şekilde kapalı bir kapta saklayın.
Afiyet olsun!
Yulaf Unlu Kek Tarifi
Yulaf unlu kek, sadece lezzetli değil, aynı zamanda besleyici özellikleriyle de ön plana çıkıyor. Yapımı oldukça kolay olan bu kek için yulaf unu, süt, yumurta, kabartma tozu ve isteğe bağlı olarak bal ya da şeker kullanabilirsiniz. İşte tarifi:
| Malzemeler | Miktar |
|---|---|
| Yulaf Unu | 1,5 su bardağı |
| Süt | 1 su bardağı |
| Yumurta | 2 adet |
| Kabartma Tozu | 1 paket |
| Bal ya da Şeker | 1/2 su bardağı |
- Derin bir kapta yulaf unu, kabartma tozu ve isteğe bağlı olarak bal ya da şekeri karıştırın.
- Başka bir kapta yumurtaları çırpın ve sütü ekleyin. Karıştırın.
- Yumurtalı karışımı yulaf unlu karışıma ekleyin ve iyice karıştırın.
- Fırınınızı 180 dereceye ayarlayın ve kek kalıbını yağlayın.
- Hamuru kalıba dökün ve önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.
- Fırından çıkardıktan sonra keki ılınmaya bırakın ve dilimleyerek servis yapın.
Bu pratik ve lezzetli yulaf unlu kek tarifi, çay saatlerinin vazgeçilmezleri arasına girecek. Üstelik sağlıklı malzemeleri sayesinde, diğer keklere göre daha az kalorili olacak. Kek tarifi sevenlerin mutlaka denemesi gereken bir tarif!
Banana Bread Tarifi
Banana Bread, yulaf unu, muz, tarçın ve bal ile hazırlanan bir tatlı kektir. Yulaf unu sayesinde oldukça sağlıklıdır ve muzlu tadı ile de oldukça lezzetlidir. Yulaf unu sebebiyle kekin dokusu oldukça yumuşaktır. Tarif için, önce muzları püre haline getirin. Daha sonra yulaf unu, tarçın, karbonat, kabartma tozu ve tuz ekleyin. Başka bir kapta yumurta çırpın, sıvı yağ, bal ve vanilyayı ekleyin. Daha sonra bu karışımı, kuru malzemelerle karıştırın. Karışımı yağlanmış bir kek kabına dökün ve önceden ısıtılmış fırında 35-40 dakika pişirin. İsteğe göre üzerine ceviz veya muz dilimleri ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!
Yulaf Ezmesi ve Çikolatalı Likör Tarifi
Yulaf ezmesi ve çikolatalı likör tarifi, hem lezzetli hem de alkollü bir tatlı arayanlara özel. İhtiyacınız olan malzemeler yulaf ezmesi, fındık, çikolatalı likör ve bal. İlk önce yulaf ezmesini pişirerek hazırlayın, daha sonra içine doğranmış fındıkları, çikolatalı likörü ve balı ekleyin. Karışımı bir süre dinlendirdikten sonra, küçük toplar haline getirerek buzdolabında bekletin. Yulaf ezmesi ve çikolatalı likörün eşsiz lezzetiyle dolu bu tatlıyı afiyetle yiyebilirsiniz.